Als je gewicht wilt verliezen, is een gastric bypass een van de meest effectieve manieren om je levenslange doelen te bereiken. Hoewel het een krachtige ingreep is, kunnen er soms ongemakken optreden, zoals gas na een gastric bypass. Als je je afvraagt waarom je gas hebt na de operatie en hoe je de pijn kunt verlichten, lees dan verder.
Waarom heb je gas na een gastric bypass?
Zoals de naam al aangeeft, zorgt een gastric bypass ervoor dat voedsel en vloeistoffen bepaalde delen van je dunne darm omzeilen. Dit helpt aanzienlijk met gewichtsverlies doordat je lichaam minder calorieën absorbeert, en je dus sneller gewicht verliest. Een neveneffect hiervan is dat enzymen en bacteriën in je darmen gas produceren wanneer het gedeeltelijk verteerde voedsel naar de lagere darmen gaat. Dit gas kan een onaangename geur hebben.
Andere oorzaken van gas na een gastric Bypass
Naast het omzeilen van delen van de darm zijn er andere redenen waarom je gas kunt hebben na een gastric bypass. Een belangrijke oorzaak is het inslikken van lucht. Je zou onbewust lucht kunnen inslikken of koolzuurhoudende dranken kunnen drinken, wat resulteert in opgehoopt gas. Dit gas kan zich uiten als boeren of zich manifesteren als winderigheid. Daarnaast kunnen suiker en koolhydraten ook gas veroorzaken, wat leidt tot meer winderigheid en frequente stoelgang. Als je dus af en toe last hebt van gas na je gewichtsverliesoperatie, is dit meestal geen reden voor paniek. Het is echter belangrijk om eventuele pijn of ongemak met je arts te bespreken.
Hoe lang duurt de periode dat je last kan hebben van gasvorming na een maagverkleining?
Het is volkomen normaal om na een gastric bypass enkele maanden tot een jaar extra gas te hebben. Na deze periode zal je lichaam zich aanpassen en zullen de winderigheid en gasniveaus weer normaal worden.
Hoe kom je er van af?
Als je last hebt van opgehoopt gas na je gastric bypass, zijn er verschillende manieren om het ongemak te verlichten. Hier zijn enkele praktische oplossingen:
1. Volg de voedingsadviezen.
Je gewichtsverliesarts zal je voorzien van richtlijnen voor voedsel en dranken die je na je bariatrische operatie moet volgen. Het is belangrijk om deze aanwijzingen nauwgezet op te volgen en niet van je dieetplan af te wijken. Hoewel het in het begin moeilijk kan zijn om je eetgewoonten aan te passen, zal het uiteindelijk de moeite waard zijn. Je zult uiteindelijk in staat zijn om andere voedingsmiddelen opnieuw in je dieet op te nemen, zoals suiker, koolhydraten en bonen, maar dit moet geleidelijk gebeuren.
2. Eet en drink langzaam.
Na een bariatrische operatie is het belangrijk om je eet- en drinktempo te vertragen. Als je snel eet of drinkt, kunnen luchtbellen in je systeem terechtkomen die, zoals je waarschijnlijk al weet, ergens heen moeten. Door de snelheid waarmee je eet of drinkt te verminderen, kun je winderigheid na een gastric bypass aanzienlijk verminderen.
3. Houd een voedingsdagboek bij
Een andere handige manier om gas na de operatie te beheersen, is door een voedingsdagboek bij te houden. Schrijf op welke voedingsmiddelen en dranken je consumeert, zodat je patronen kunt ontdekken. Als je merkt dat je op bepaalde dagen meer gas hebt, kun je je dieet aanpassen en beter begrijpen welke voedingsmiddelen het ongemak veroorzaken. GRIP OP JE GEWICHT Eetdagboek – Stichting Bariatrie Groep Nederland Download hier jouw voedingsdagboek waarbij je niet alleen je voeding registreert maar ook je stemming en gedrag.
Conclusie
Gas na een gastric bypass is een veelvoorkomend en meestal tijdelijk ongemak. Hoewel het een vervelend symptoom kan zijn, zijn er verschillende manieren om het te verlichten en je herstel soepel te laten verlopen. Het volgen van de dieetadviezen van je arts, het langzamer eten en drinken, en het gebruik van geur blokkerende pads kunnen je helpen om het ongemak te beheersen. Vergeet niet dat als je ernstige pijn of andere ongemakken ervaart, je altijd je arts moet raadplegen.
