Voor deze blog hebben we de meest gangbare notenrepen en eiwitrepen van de supermarkt voor jullie vergeleken. Smaak is individueel en wij hebben daarom in onze bevindingen summier weergegeven wat onze smaakbeleving is. De bevindingen wat betreft voedingswaardes, substantie en algemene productkennis zijn feitelijk. Voordat we aan dit onderzoek begonnen waren we van mening dat notenrepen en/of eiwitrijke repen een goede verantwoorde keuze is voor tussendoor. We gebruiken zelf regelmatig deze notenrepen als tussendoortje. Nadat we eens dieper er op in zijn gegaan, door een aantal repen met elkaar te vergelijken komen wij tot de conclusie dat veel repen verborgen suikers bevatten en weinig eiwitten. Je merkt dat met name de marketing van deze repen ons doen geloven dat we gezond bezig zijn. Zonder een moraal oordeel te willen vellen zullen wij je maandelijks een productvergelijking geven zodat je zelf kunt kijken wat je wilt gebruiken.
De Notenrepen
Hero B’tween
Prijs: 1,25 voor 6 repen (25 gram)
Varianten: kokos/chocolade, hazelnoot, pinda& pindakaas
Smaak: harde stevige reep. Iets minder gezoete smaak. Smaak echt pindarijk.
| Kcal | 109 |
| Vetten | 3,9 gram |
| Koolhydraten | 16 gram |
| Suikers | 7,1 gram |
| Eiwitten | 1,7 gram |
Zonnatura pinda crunch reep
Prijs: 1,29 voor 3 x 2 repen (45 gram)
Variant: pinda crunch
Smaak: harde stevige reep, iets minder gezoet. Pindarijke smaak.
| Kcal | 248 |
| Vetten | 15,6 gram |
| Koolhydraten | 18,2 gram |
| Suikers | 12,7gram |
| Eiwitten | 7,5 gram |
Zonnatura notenreep
Prijs: 1,79 voor 3 repen (25 gram)
Varianten: amandel, appel/kaneel
Smaken: harde reep, rijk aan smaak en erg gezoet.
| Kcal | 135,2 |
| Vetten | 9 gram |
| Koolhydraten | 7,3 gram |
| Suikers | 6,9 gram |
| Eiwitten | 5,7 gram |
Eiwitrepen
Zonnatura notenreep
Prijs: variërend van 2,69 tot 2,99 voor 4 repen ( 30 gram)
Varianten: cacao, banana, apple, apricot, strawberry
Smaak: krokante soja stukjes in de reep, veel noten en dadels. De substantie is klef en plakkerig.
| Kcal | 105 |
| Vetten | 2,6 gram |
| Koolhydraten | 14,2 gram |
| Suikers | 12,9 gram |
| Eiwitten | 5,5 gram |
Trek Protein Flapjack
Prijs: 3,29 voor 3 repen (50 gram)
Varianten: orginal oat, cocoa oat, cocoa coconut, morning berry en banana bread
Smaak: de reep is niet heel zoet en smaakt zoals een gewone muesli reep. De fruit varianten proef je niet heel erg terug.
| Kcal | 208 |
| Vetten | 9,5 gram |
| Koolhydraten | 19,7 gram |
| Suikers | 12,3 gram |
| Eiwitten | 10,2 gram |
Clif bar
Prijs: 1,79 per reep (68 gram)
Varianten: chocolate chip, coconut chocolate chip, crunchy peanut butter, blueberry crisp, chocolat almond fudge, white chocolate macademia nut en oatmeal raisin walnut
Smaak: Het heeft een lekkere bite, compact van smaak, gezoet en goede structuur
| Kcal | 277 |
| Vetten | 7,5gram |
| Koolhydraten | 41 gram |
| Suikers | 20 gram |
| Eiwitten | 9,5 gram |
Conclusie
Uit de notenrepen die wij vergeleken hebben komen de repen van Nature Valley het beste eruit. En nee we worden niet gesponsord. Hij is wat duurder dan de rest maar de verhouding suikers, eiwitten en kcal is het beste in balans. We vonden hem ook het lekkerste qua smaak. Het gaf een goed verzadigd gevoel en de smaak was puur.
Van de eiwitrepen vonden wij de Primal Pantry proteine repen het lekkerste. De smaak is intens, goede structuur en de verpakking doet wat het belooft.
Alle noten- en eiwitrepen die we hebben gebruikt zijn te koop in de supermarkt. Bij diverse reforma, winkels en voedingswinkels kun je ook noten- en eiwitrepen kopen.
